멍때리기1 뇌를 가장 효율적으로 사용하기 위해선 어떻게 해야 할까?(#자청 추천도서 #정리하는 뇌) 안녕하세요. 디노마네입니다. 저번 글에선 제가 이 책을 읽게 된 계기와 뇌를 효율적으로 쓰기 위한 궁금증을 바탕으로 이 글을 시작했는데요. 오늘은 이어서 뇌를 효율적으로 사용하기 위해서 어떤 부분을 알아야 할지 알아보도록 하겠습니다. 우리의 뇌를 가장 효율적으로 사용하기 위해선 어떻게 해야 할까요? 우선 다음의 4가지 주의 시스템을 보면 뇌의 작동 방식을 이해하는 데 도움이 될 거라 생각됩니다. 책에서는 인간의 주의 시스템에는 네 가지 요소가 있다고 설명합니다. 몽상 모드, 중앙관리자 모드, 주의 필터, 그리고 주의 스위치입니다. 우리가 어떤 일에 신경을 쓰지 않고 가만히 있으면 뇌는 몽상 모드로 돌입합니다. 흔히 말하는 ‘멍 때리는’ 상태가 되는데요, 미래를 상상하거나 계획하는 일, 자신을 어떤 상황에.. 2020. 4. 6. 이전 1 다음
